1、邀請(qǐng)孩子開會(huì)討論：別不把村長(zhǎng)當(dāng)干部，孩子也是人，如果家長(zhǎng)單方面制定制度，強(qiáng)制孩子遵守，效果往往不好，甚至?xí)�背道而馳。有的孩子表面服從，心里別著個(gè)勁兒甚至逆反，最后都會(huì)爆發(fā)出不同程度的對(duì)抗情緒。讓孩子參與進(jìn)來，一起制定游戲規(guī)則，孩子被尊重的心理得到滿足，就會(huì)樂意尊從這樣的規(guī)則。

 

　　2、設(shè)置上網(wǎng)條件：這里商量得越細(xì)越好。例如有的家長(zhǎng)會(huì)要求孩子完成作業(yè)后才能上網(wǎng)，那么完成哪幾種作業(yè)才能上網(wǎng)?作業(yè)做到什么程度才叫完成?都要和孩子一一量化。每個(gè)家庭情況不同，家長(zhǎng)可結(jié)合自身設(shè)定適合自己孩子的上網(wǎng)條件。

 

　　3、設(shè)置屏幕時(shí)間：為了不讓孩子動(dòng)歪腦筋鉆空子，也為了規(guī)則更嚴(yán)謹(jǐn)，家長(zhǎng)可把電腦、手機(jī)、ipad、網(wǎng)絡(luò)電視、游戲機(jī)等等上網(wǎng)的載體時(shí)間，統(tǒng)稱為屏幕時(shí)間，和孩子一起商定玩游戲時(shí)間的長(zhǎng)短。

 

　　4、設(shè)定上網(wǎng)范圍：家長(zhǎng)要對(duì)孩子上的網(wǎng)站做到心中有數(shù)，不能由著孩子的性子想上什么就上什么，否則會(huì)后患無窮。家長(zhǎng)可先登錄看一看并試玩一下，在自己認(rèn)可的網(wǎng)站中，讓孩子進(jìn)行挑選，如果孩子提出其他的網(wǎng)站，家長(zhǎng)要登錄看一下，如無大礙可同意。另外，家長(zhǎng)不要把電子產(chǎn)品放在孩子的臥室里，可放在家里相對(duì)開放的地點(diǎn)，確保你出來進(jìn)去都能很容易地看到它即可。

 

　　5、承擔(dān)后果：超過規(guī)定的時(shí)間怎么辦?承擔(dān)相應(yīng)的后果，如：轉(zhuǎn)天的屏幕時(shí)間取消掉。孩子一開始也許會(huì)有意無意地超過時(shí)間，這其實(shí)也是在有意無意地試探家長(zhǎng)，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格按照開會(huì)商定的規(guī)則去做，讓孩子承擔(dān)這個(gè)行為引出的后果，而不是承擔(dān)與這個(gè)行為無關(guān)的后果。

 

　　6、設(shè)定計(jì)時(shí)器或鬧表：有的家長(zhǎng)自己時(shí)間觀念都很差，那怎么盯得準(zhǔn)孩子的網(wǎng)游時(shí)間呢?家長(zhǎng)可給自己設(shè)定個(gè)計(jì)時(shí)器或鬧表，提醒自己時(shí)間到了。對(duì)于自控能力強(qiáng)的孩子，不需要放置定時(shí)器或鬧表，只要孩子目之所及有表即可;對(duì)于自控能力弱的孩子，剛開始在他(她)身邊放置此物，等慢慢形成好習(xí)慣了，可撤下此物。

 

　　7、文字化、正式化：開會(huì)商定后，把以上具體內(nèi)容寫在紙上或本子上，家長(zhǎng)請(qǐng)孩子簽字，寫下簽字日期，寫下執(zhí)行日期。讓孩子感受到這不是兒戲，而是很嚴(yán)肅很鄭重的事情。